Что значит hip thrust?

Упражнение, в котором вы лежите на спине с согнутыми коленями и поднимаете таз вверх, часто с отягощением на бёдрах.

Пример предложения с hip thrust

She does three sets of hip thrusts to strengthen her glutes. (Она делает три подхода ягодичных мостиков, чтобы укрепить ягодицы.)

/ˈhɪp ˌθrʌst/

ягодичный мостик, подъём таза

ягодичный мостик, подъём таза
Упражнение, в котором вы лежите на спине с согнутыми коленями и поднимаете таз вверх, часто с отягощением на бёдрах.
An exercise where you lie on your back with knees bent and lift your hips up, often with a weight on your hips.
She does three sets of hip thrusts to strengthen her glutes. — Она делает три подхода ягодичных мостиков, чтобы укрепить ягодицы.
Синонимы: glute bridge

Сочетания: barbell hip thrust, single-leg hip thrust, hip thrust machine

Не путать с: hip flexor, hip hinge

Добавить в словарь

Твоя первая ачивка — через 5 минут

Пройди одну короткую тренировку слов — получишь ачивку «Начало положено» и яйцо, из которого вылупится твой гусь.

Как переводится hip thrust?: ягодичный мостик, подъём таза
Что значит hip thrust?: Упражнение, в котором вы лежите на спине с согнутыми коленями и поднимаете таз вверх, часто с отягощением на бёдрах.
Пример предложения с hip thrust: She does three sets of hip thrusts to strengthen her glutes. (Она делает три подхода ягодичных мостиков, чтобы укрепить ягодицы.)
Какой уровень CEFR у слова hip thrust?: Уровень B2.