Фитнес на английском
69 слов
с переводом и транскрипцией
бесплатно
В этой подборке — 69 слов. Слова отобраны по частотности из живых текстов — сначала то, что реально встречается в речи. Нажмите на слово, чтобы посмотреть значения и примеры, или добавьте всю подборку в тренировку карточками с интервальными повторениями.
| Слово | Транскрипция | Перевод | Уровень |
|---|---|---|---|
| abs | æbz | пресс | B1 |
| back | /bæk/ | назад | A1 |
| balance | /ˈbæləns/ | баланс | B1 |
| barbell clip | /ˈbɑː.bel klɪp/ | зажим для штанги | B1 |
| battle ropes | /ˈbæt.əl rəʊps/ | канаты для тренировок | B2 |
| bench press | /ˈbentʃ pres/ | жим лёжа | B1 |
| biceps | /ˈbaɪ.seps/ | бицепс | B1 |
| box jump | /ˈbɒks dʒʌmp/ | прыжок на ящик | B2 |
| calf raise | /ˈkɑːf ˌreɪz/ | подъём на носки | B1 |
| calves | /kɑːvz/ | телята | A2 |
| cardio | /ˈkɑː.di.əʊ/ | кардио | B1 |
| chest | /tʃest/ | грудь | A2 |
| core | /kɔː/ | ядро | B2 |
| crunch | krʌntʃ | хруст | B1 |
| curl | kɜːl | локон | B2 |
| dip | /dɪp/ | окунать | B2 |
| dumbbell | ˈdʌmbel | гантель | B1 |
| dumbbell rack | /ˈdʌmbel ræk/ | стойка для гантелей | B1 |
| elliptical | /ɪˈlɪptɪkəl/ | эллиптический | B2 |
| endurance | ɪnˈdjʊərəns | выносливость | B2 |
| exercise | /ˈeksəsaɪz/ | упражнение | A1 |
| fitness | /ˈfɪtnəs/ | физическая форма | B1 |
| fitness tracker | /ˈfɪtnəs ˌtrækə/ | фитнес-трекер | B1 |
| flexibility | ˌfleksɪˈbɪlɪti | гибкость | B2 |
| foam roller | /ˈfəʊm ˌrəʊlə/ | пенопластовый валик | B1 |
| form | /fɔːm/ | форма | A1 |
| glute bridge | /ɡluːt brɪdʒ/ | ягодичный мостик | B2 |
| glutes | /ɡluːts/ | ягодицы | B2 |
| gym | dʒɪm | спортзал | B1 |
| gym bag | ˈdʒɪm ˌbæɡ | спортивная сумка | A2 |
| gym shoes | /ˈdʒɪm ʃuːz/ | кроссовки | A2 |
| heart rate monitor | /ˈhɑːt reɪt ˈmɒnɪtə/ | монитор сердечного ритма | B1 |
| high knees | /haɪ niːz/ | высокое поднимание бедра | B1 |
| hip thrust | /ˈhɪp ˌθrʌst/ | ягодичный мостик | B2 |
| intensity | /ɪnˈtensəti/ | интенсивность | B2 |
| jumping jack | /ˈdʒʌmpɪŋ dʒæk/ | прыжок ноги вместе — руки врозь | A2 |
| lat pulldown | /læt ˈpʊldaʊn/ | тяга верхнего блока | B1 |
| leg press | ˈleɡ ˌpres | жим ногами | B1 |
| lifting belt | /ˈlɪftɪŋ belt/ | пояс для тяжелой атлетики | B1 |
| lunge | lʌndʒ | выпад | B2 |
| medicine ball | /ˈmed.ɪ.sɪn ˌbɔːl/ | медицинбол | B1 |
| mountain climber | /ˈmaʊntɪn ˌklaɪmə/ | альпинист | B1 |
| plank | plæŋk | доска | B1 |
| push-up | /ˈpʊʃ.ʌp/ | отжимание | A2 |
| quads | /kwɒdz/ | квадрицепсы | B1 |
| repetition | /ˌrɛpɪˈtɪʃ(ə)n/ | повторение | B2 |
| resistance band | /rɪˈzɪstəns bænd/ | эспандер | B1 |
| rest period | /ˈrest ˌpɪəriəd/ | период отдыха | B1 |
| routine | /ruːˈtiːn/ | распорядок | B1 |
| rowing machine | /ˈrəʊɪŋ məˌʃiːn/ | гребной тренажёр | B1 |
| set | /set/ | ставить | A1 |
| shoulder press | /ˈʃəʊldə pres/ | жим плечами | B1 |
| shoulders | /ˈʃəʊldəz/ | плечи | A2 |
| squat | /skwɒt/ | сидеть на корточках | B1 |
| stationary bike | /ˈsteɪʃənəri baɪk/ | велотренажёр | A2 |
| strength training | /ˈstreŋθ ˌtreɪnɪŋ/ | силовая тренировка | B1 |
| stretch | /stretʃ/ | растягивать | B1 |
| technique | /tekˈniːk/ | техника | B1 |
| towel | /ˈtaʊ.əl/ | полотенце | A1 |
| trainer | ˈtreɪnə | тренер | B2 |
| treadmill | /ˈtredmɪl/ | беговая дорожка | B1 |
| triceps extension | /ˈtraɪseps ɪkˈstenʃn/ | разгибание рук на трицепс | B2 |
| warm-up | ˈwɔːm ʌp | разминка | B1 |
| water bottle | /ˈwɔːtə ˌbɒtl/ | бутылка для воды | A1 |
| weight plate | /ˈweɪt pleɪt/ | диск для штанги | B1 |
| weights | weɪts | гантели | B1 |
| workout | /ˈwɜːk.aʊt/ | тренировка | B1 |
| workout clothes | ˈwɜːkaʊt kləʊðz | спортивная одежда | A2 |
| yoga mat | /ˈjəʊɡə mæt/ | коврик для йоги | A2 |
Частые вопросы
- Какой это уровень?
- Подборка не привязана к одному уровню — у каждого слова в таблице указан его уровень CEFR.
- Сколько времени займёт выучить 69 слов?
- При занятиях по 10–15 минут в день подборка из 69 слов закрепляется примерно за одну–три недели. Интервальные повторения (алгоритм SM-2) показывают каждое слово ровно тогда, когда его пора повторить, — так запоминание идёт быстрее зубрёжки.
- Как тренируются слова из подборки?
- Добавьте слова в свой словарь в приложении Yet Another English — тренажёр сам составит план: карточки, выбор перевода и другие упражнения, а интервальные повторения напомнят о словах в нужный день.
- Это бесплатно?
- Да. Подборки, словарь и тренировки с интервальными повторениями полностью бесплатны — достаточно войти через Яндекс.