Что значит figure-four stretch?

Упражнение на растяжку, при котором лодыжка одной ноги кладётся на колено другой, а корпус наклоняется вперёд для растяжения мышц бедра и ягодиц.

Пример предложения с figure-four stretch

After running, I do a figure-four stretch to loosen my hips. (После пробежки я делаю растяжку «четвёрка», чтобы расслабить бёдра.)

/ˈfɪɡjər fɔr stretʃ/

растяжка «четвёрка», упражнение «четвёрка»

растяжка «четвёрка», упражнение «четвёрка»
Упражнение на растяжку, при котором лодыжка одной ноги кладётся на колено другой, а корпус наклоняется вперёд для растяжения мышц бедра и ягодиц.
A stretching exercise where one ankle is placed on the opposite knee and the body leans forward to stretch the hip and buttock muscles.
After running, I do a figure-four stretch to loosen my hips. — После пробежки я делаю растяжку «четвёрка», чтобы расслабить бёдра.
Синонимы: pigeon pose, hip stretch

Сочетания: do a figure-four stretch, hold the figure-four stretch, figure-four stretch position

Добавить в словарь

Как переводится figure-four stretch?: растяжка «четвёрка», упражнение «четвёрка»
Что значит figure-four stretch?: Упражнение на растяжку, при котором лодыжка одной ноги кладётся на колено другой, а корпус наклоняется вперёд для растяжения мышц бедра и ягодиц.
Пример предложения с figure-four stretch: After running, I do a figure-four stretch to loosen my hips. (После пробежки я делаю растяжку «четвёрка», чтобы расслабить бёдра.)
Какой уровень CEFR у слова figure-four stretch?: Уровень B2.